Сколько можно безопасно хранить в холодильнике готовую еду
Приготовленные заранее продукты и блюда – один из эффективных способов экономии бюджета и личного времени. Однако остатки пищи, которые излишне долго стоят в холодильнике,...
Секреты выбора спелого арбуза
Лето – время, когда можно насладиться вкусными ароматными ягодами. Чтобы не разочароваться от покупки арбуза, нужно знать правила выбора. Стоит прислушаться к рекомендациям специалистов.
...
Как правильно питаться в жару
Высокая температура воздуха дает серьезную нагрузку на организм. Неправильное питание в жару может усугубить ситуацию, привести к проблемам со здоровьем. Диетологи дают советы, каким...
Врач рассказал, для кого дыни под запретом
Нежные, сочные, сладкие дыни укрепляют иммунитет, защищают сердце и сосуды. Одна порция бахчевой культуры обеспечивает суточную потребность в витаминах А, С, В, фолиевой кислоте,...
Лучшие напитки, чтобы утолить жажду в жару
Высокая температура воздуха в летнее время опасна для здоровья. Человек теряет в жару до трех литров жидкости. Это может привести к обезвоживанию, тепловому удару,...
Что полезней, рыба или мясо
Оба продукта – источники белка, необходимого для работы организма. Диетологи рекомендуют включать рыбу и мясо в ежедневный рацион. Стоит разобраться, какой из продуктов приносит...
Кому нельзя есть абрикосы и персики
Лето – благодатная пора, когда на прилавках изобилие разнообразных фруктов. Это источники витаминов и микроэлементов, но диетологи предупреждают, что не все они полезны для...
Самая полезная каша для детей и взрослых
Блюдо, которое чаще употребляют на завтрак, дает заряд энергии на длительное время. Каши в зависимости от крупы имеют в составе разнообразные микроэлементы и витамины....
Напитки, провоцирующие лишний вес
Тем, кто хочет похудеть, диетологи рекомендуют пить больше жидкости. Не все напитки полезны людям, имеющим избыточный вес. Что необходимо исключить из ежедневного употребления, чтобы...
Кому нельзя употреблять смузи из фруктов
Коктейль, взбитый в блендере с добавлением сока, молока или воды, диетологи рекомендуют использовать в качестве перекуса. В состав смузи могут входить овощи, ягоды, фрукты....
