5 продуктов, которые увеличивают пользу кофе
Этот бодрящий напиток повышает работоспособность и настроение благодаря высокому содержанию кофеина. Кофе в умеренном количестве (2-3 чашки в день) благотворно влияет на ЦНС (центральную...
Вредные продукты для завтрака
Чтобы быть здоровым, правильное питание необходимо организовать уже с утра. Нутрициолог А. Возжакова, которая изучает влияние пищи на процессы, проходящие в организме человека, обращает...
Продукты, которые не портятся при заморозке
Температурная обработка не всегда влияет на полезные свойства продуктов и блюд. Диетолог из Испании рассказала, что можно замораживать, не опасаясь ухудшить вкусовые или потребительские...
Сколько можно безопасно хранить в холодильнике готовую еду
Приготовленные заранее продукты и блюда – один из эффективных способов экономии бюджета и личного времени. Однако остатки пищи, которые излишне долго стоят в холодильнике,...
Секреты выбора спелого арбуза
Лето – время, когда можно насладиться вкусными ароматными ягодами. Чтобы не разочароваться от покупки арбуза, нужно знать правила выбора. Стоит прислушаться к рекомендациям специалистов.
...
Как правильно питаться в жару
Высокая температура воздуха дает серьезную нагрузку на организм. Неправильное питание в жару может усугубить ситуацию, привести к проблемам со здоровьем. Диетологи дают советы, каким...
Врач рассказал, для кого дыни под запретом
Нежные, сочные, сладкие дыни укрепляют иммунитет, защищают сердце и сосуды. Одна порция бахчевой культуры обеспечивает суточную потребность в витаминах А, С, В, фолиевой кислоте,...
Лучшие напитки, чтобы утолить жажду в жару
Высокая температура воздуха в летнее время опасна для здоровья. Человек теряет в жару до трех литров жидкости. Это может привести к обезвоживанию, тепловому удару,...
Что полезней, рыба или мясо
Оба продукта – источники белка, необходимого для работы организма. Диетологи рекомендуют включать рыбу и мясо в ежедневный рацион. Стоит разобраться, какой из продуктов приносит...
Кому нельзя есть абрикосы и персики
Лето – благодатная пора, когда на прилавках изобилие разнообразных фруктов. Это источники витаминов и микроэлементов, но диетологи предупреждают, что не все они полезны для...
