Сегодня специалисты, профессионально занимающиеся психологией, рассматривают семью как целостную систему, у которой есть свои уникальные особенности. Семья – это не просто люди, входящие в нее. Это целый мир со своими правилами. Задача семейного психолога – помочь всем членам семьи осознать, понять, принять или доработать эти правила.
Каждая семья проходит определенные кризисные моменты. В эти моменты помощь семейного психолога особенно необходима. Если представить, что семья – это корабль, который плывет по морю, то семейный психолог – это тот человек, который во время шторма поможет команде успокоиться и принять правильное решение. Но за штурвалом семейного корабля по-прежнему остаются сами члены семьи. Ниже мы рассмотрим, в каких жизненных «штормах» особенно нужна помощь психолога и как он может помочь семье в этих ситуациях.
Начало семейной жизни
Содержание статьи:
Правила каждой семьи зарождаются с момента ее появления. Самое интересное, что закономерности, правила и семейные устои могут достаточно долго оставаться незамеченными.
Начиная семейную жизнь, партнеры обычно находятся в состоянии влюбленности. Они примерно представляют совместную жизнь в статусе супругов. Но реальность и представления – это две большие разницы. Несоответствие ожиданий и реальности – почва для недовольства.
Зачастую супруги «на берегу» не договариваются о важных вещах: хотят ли они детей, и если да, то сколько и в каком возрасте, будет ли женщина работать наравне с мужчиной или не работать вообще, как делить бытовые обязанности и так далее. И если «в процессе» выясняется, что взгляды по важным вещам не совпадают – начинаются разногласия и конфликты. Преодолеть их довольно сложно, поскольку это требует конструктивного диалога. Выстроить такой диалог, когда эмоции зашкаливают, маловероятно. В этот момент психолог помогает паре услышать и понять друг друга, научиться конструктивно обсуждать спорные вопросы, выстраивать свои внутрисемейные правила.
Появление детей
Рождение и воспитание ребенка – это новый этап в жизни семьи. Часто родителям сложно адаптироваться к своей роли, сложно перестраивать привычный уклад, договариваться о новых обязанностях. У супругов могут возникать разногласия в вопросах воспитания ребенка. Психолог помогает супругам осознать свой новый статус, справиться со стрессом, установить новые правила.
Появление второго ребенка также является кризисным моментом в жизни семьи, поскольку привычный уклад снова кардинально меняется.
Другие кризисные моменты, когда полезна помощь семейного психолога:
- • смена или потеря работы;
- • переезд в другой город или страну, серьезные перемены в жизни;
- • изменение социального статуса (например, выход на пенсию);
- • ревность, измена, «любовный треугольник»;
- • охлаждение в отношениях;
и многие другие трудности.
Психолог помогает легче и с минимально возможными потерями пережить кризисные моменты в жизни семьи. Посредством специально выстроенной беседы он успокаивает, помогает направить мысли в конструктивное русло. Психолог не дает готовых решений, он лишь задает вопросы и помогает клиентам самим увидеть варианты действий и их возможные результаты.
Консультация семейного психолога совсем не обязательно должна проводиться для всех членов семьи. Обратиться за помощью может кто-то один, а остальным членам можно не сообщать о работе со специалистом.
Что может дать семейная терапия?
Психолог поможет сформулировать сложившиеся в семье правила и особенности взаимоотношений, степень влияния каждого члена семьи на них и сложившегося стиля общения на каждого из них.
Обращение к семейному психологу позволит:
- • спокойно обсудить вопросы, которые не получается обсудить с партнером;
- • научиться общаться конструктивно;
- • повысить качество отношений;
- • научиться жить полноценно, несмотря на испытания.
Часто спрашивают, может ли психолог помочь сохранить семью. Да, если супруги действительно этого хотят. И нет, если решение о расставании уже принято. Но в этом случае психолог поможет пройти нелегкий процесс расставания наименее болезненно.
Психолог поможет:
- • выяснить у каждого из супругов объективное отношение к разводу, определить истинного инициатора и мотивирующие факторы;
- • помочь понять, возникло ли желание развесить обдуманно или под влиянием сиюминутных обстоятельств, преодолев которые, семья выйдет на новый уровень отношений, став более крепкой;
- • выстроить собственную шкалу ценностей, а не навеянные обществом стереотипные варианты отношений между членами семьи;
- • определиться с тем, что делать в ближайшем будущем после развода, справиться с чувством обиды и самоуничижения, ненужности и пр.;
- • помочь сформулировать тактику поведения в отношении ребенка, чтобы он получил минимум негативных эмоций.
Семья, как и любая система, живет, меняется, развивается. Даже негативные изменения позволяют семье и всем ее членам раскрыться по-новому. Ведь хорошо известно, что кризисные ситуации создают уникальные условия для эволюции. Грамотный семейный психолог поможет взглянуть на сложившуюся ситуацию под новым углом, найти альтернативные пути развития и совершенствования.
Благодаря помощи семейного психолога множество конфликтов можно не только решить, но и избежать их. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам. Их работа – помогать людям.
Статья подготовлена при участии специалистов центра семейной психологии Self – http://my-self.ru/
