Москва, 13 декабря. Коллаген добавляют в свои косметические продукты многие производители, заявляя, что он поддержит упругость кожи и предотвратит старение. Однако все это является лишь маркетингом, рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
По словам специалиста, коллаген представляет из себя чужеродный белок, который не сможет проникнуть через поверхность кожи из-за своих размеров, поэтому попытки улучшить с помощью него состояние кожи останутся тщетными. То же касается и различных БАДов с его содержанием. Самым действенным методом станет изменение своего питания, передает радио Sputnik.
«Есть простое правило для восполнения коллагена — употребляйте витамин C, который помогает белку синтезироваться. Вторая рекомендация — ешьте желатин в виде фруктового желе, их существует огромное количество. Холодец тоже отлично подойдет», — посоветовал Бобровский.
Не стоит пренебрегать и животными белками. Они, отметил эксперт, однозначно окажут положительное влияние на тонус кожи.
Советы по поддержанию красоты кожи особенно актуальны в период холодов. Дерматолог Дмитрий Злобин посоветовал не пренебрегать хорошим увлажнением.
Вернуться назад
