Полноценный сон важен для психологического и физического здоровья человека. Он зависит не только от продолжительности сна, но и от качества принадлежностей спальни.
Особое внимание стоит обратить на подушку, потому как именно она влияет на то, будет у вас болеть спина, и в каком настроении вы проснётесь.
Какая подушка должна быть?
Выбору подушки нужно уделять повышенное внимание. В особенности, если вы много водите машину, сутками сидите за компьютером или работаете на ногах.
Лучшим вариантом для сна будет ортопедическая подушка, подобранная специально для вас. В продажу их поступает десятки видов. Как они выглядят смотрите на сайте.
Как выбрать ортопедическую подушку?
Основными характеристиками при выборе подушки считается:
• Высота подушки;
• Степень жесткости;
• Размер;
• Форма подушки;
• Кто производитель;
• Стоимость изделия.
Подушка должна быть из качественного материала, который не вызывает аллергию, не выделяет токсину и достаточно простой в уходе.
С учетом выше указанных параметров можно подобрать правильную ортопедическую подушку, которая обеспечит качество сна именно в вашем случае.
На покупке подушки для своего сна не стоит экономить. Правильная подушка служит профилактикой остеохондроза и других проблем со спиной. Более того она прослужит долгое время.
Подобранная подушка только по цене снижает качество сна, искривляет позвоночник и делает качество отдыха хуже.
На что ещё обратить внимание?
При покупке подушки обратите внимание на наполнитель. Он не должен быть токсичным, приниматься в процессе использования. Оптимальный наполнитель:
• Латекс;
• Независимые пружинки;
• Пенополиуретан;
• Лекарственные травы;
• Шелк.
Вполне естественно, что тип наполнителя влияет на стоимость изделия. Но, заплатив один раз за самый лучший вариант подушки для себя, вы обеспечите качество сна на долгое время.
Выгодным вариантом считается ортопедическая подушка с минипружинами. Она принимает форму вашего тела, не сминается, долго служит. Ухаживать за изделием довольно просто, пыль не накапливает, клещи не заводятся.
Один нюанс в том, что её нельзя использовать людям с большим весом. Она не выдержит нагрузки. Выбор оптимальной подушки зависит от ваших индивидуальных параметров и показателей. Выбирайте самый лучший вариант, который можете себе позволить, и ваш сон всегда будет качественным и полноценным.
