обезжиренный йогурт в мультиварке

обезжиренный йогурт в мультиварке


 обезжиренный йогурт в мультиварке


Рецепт - жаркое из свинины с маком и кунжутом

Рецепт жаркое из свинины с маком и кунжутом

:
Основное блюдо:
800 грамм филе свинины;
сухая горчица;
кунжут и мак;
сливочное масло;
растительное масло;
соль и перец;
Для гарнира:
морковь;
Для соуса:
обезжиренный йогурт;
половина зубчика чеснока;
чайная ложка горчицы;
эстрагон;
соль;


Рецепт - диетического супа с морковью и чечевицей

Рецепт диетического супа с морковью и чечевицей

1 чайная ложка семена тмина 2 чайные ложки семена кориандра 1 головка лук репчатый, нарезанный 225 граммов морковь, нарежьте кубиками 75 граммов красная чечевица 300 миллилитров апельсиновый сок 2 столовые ложки обезжиренный натуральный йогурт для украшения листья кориандра, нарежьте 1 щепотка перец 600 миллилитров овощной бульон


Рецепт - холодного супа из огурцов

Рецепт холодного супа из огурцов

3 стакана обезжиренный йогурт 1 штука огурец 1 штука лук-шалот 3 столовые ложки укроп 1 щепотка соль и свежемолотый черный перец 1 штука помидор 2 чайные ложки оливковое масло


Рецепт - каши с йогуртом и ягодами

Рецепт каши с йогуртом и ягодами

150 граммов овсяная крупа 900 миллилитров холодная вода 8 столовых ложек обезжиренный натуральный йогурт 100 граммов ягоды или фрукты