пицца

Рецепт - ПИЦЦА С БРОККОЛИ НА ПИТЕ

3 июня 2012

Оливковое масло одна столовая ложка Резаные шампиньоны (замороженные или. консервированные) 400 грамм Чеснок (измельчить) 1 зубчик. Соцветия брокколи 400 грамм
Соль. Сыр рикотта 2/3 стакана. Нарезанный базилик. Пита (разделить на половинки) две штуки Томатный соус 1/2 стакана

В антипригарную сковороду влейте оливковое масло, выложите грибы, а послеэтого чеснок. жарьте до тех пор, пока грибы не станут коричневыми. снять с огня.
Тем временем отварите брокколи, лучше всего на пару. Готовую брокколи выложите в грибы, перемешайте и подсолите. В отдельной мисочке смешать рикотту с базиликом, подсолите. распределить начинку из брокколи с грибами по половинкам лепешек. Сверху выложите сырную смесь, а сверху полить томатным соусом. запеките в течение 8-10 минут в хорошо разогретой духовке.
Время подготовки: 20 мин. Время приготовления: 10 мин. Энергетическая ценность:
320 ккал на одну порций. Питательная ценность: Жиры 7 грамм (из них насыщенных - 3 грамм . Белки 17 грамм Углеводы 49 грамм Холестерин 13 мг. Натрий 809 мг.
Порции: 4 порций.


Рецепт ПИЦЦА С БРОККОЛИ НА ПИТЕ






Самые ВКУСНЫЕ рецепты - не пропустите!

Оставить комментарий

Введите код: