лосось

Рецепт - ЛОСОСЬ С ЛУКОМ-ПОРЕЕМ ПО-БЫСТРОМУ

16 октября 2011

На 4 порции:
700 грамм лука-порея, мелко порезанного
3 ст л оливкового масла
2 ст л зернистой горчицы
2 ст л жидкого меда
сок 1/2 лимона
250 грамм помидорчиков-черри, порезанных пополам
4 филе лосося, по 175 грамм каждое

Всего три простых шага в микроволновой печи - и вкуснейшее блюдо готово.
1. Положить лук-порей в большое блюдо для микроволновой печи и побрызгать 2 ст л воды. накройте пленкой и проколоть в нескольких местах вилкой. готовьте при 850W в течение 3 минут, послеэтого оставьте на 1 мин.
2. Чтобы сделайте соус, взбейте венчиком оливковое масло, горчицу, мед и лимонный сок, приправьте солью и перцем. Посыпать лук-порей помидорами и полить половиной соуса.
3. Положить филе лосося поверх овощей и полить оставшимся соусом. Снова накройте пленкой и готовьте пеи 850W еще 9 минут. дайте постоять пару минут перед тем, как подавать.


Рецепт ЛОСОСЬ С ЛУКОМ-ПОРЕЕМ ПО-БЫСТРОМУ






Самые ВКУСНЫЕ рецепты - не пропустите!

Оставить комментарий

Введите код: