омлет

Рецепт - грибной омлет с соевой глазурью

10 декабря 2011

3 стакана молодые грибы 1 столовая ложка оливковое масло 1/2 стакана овощной бульон 2 зубчика чеснок 8 штук яйца 2 столовые ложки вода 2 чайные ложки кукурузная мука 1/3 стакана соевый соус

Для приготовления грибного омлета с соевой глазурью я кладу грибы в большую миску. Раскаляю в котелке масло. добавляя половину грибов и 2 ст л бульона и жарю на раскалённом масле помешивая около 2 мин.
Перекладываю в миску. Повторяю с остальными грибами. В миску добавляя чеснок и перемешиваю. Вбиваю в кувшин яйца. добавляя воду и взбиваю всё. Смазываю котелок маслом и ставлю на умеренное пламя.
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Выливаю в него четвёртую часть яичной смеси. Готовлю 1-2 мин. Переворачиваю и готовлю ещё минуту. Перекладываю омлет на тарелку и накрываю. Повторяю то же самое с остальной смесью.
Смешиваю муку и оставшийся бульон, чтобы сделайте соус. Бульон вливаю в котелок с соевым соусом и варю на умеренном огне. Постепенно всыпаю муку и варю, пока не загустеет. Снимаю с печи.
Омлеты кладу на тарелки. Сверху кладу грибы и заворачиваю омлет. Сверху сбрызгиваю соусом и подаю грибной омлет с соевой глазурью.


Рецепт грибной омлет с соевой глазурью






Самые ВКУСНЫЕ рецепты - не пропустите!

Оставить комментарий

Введите код: