морепродукты

Рецепт - быстрого супа из морепродуктов

8 ноября 2011

1/2 чайные ложки черный перец 1 чайная ложка кунжутное масло 570 миллилитров вода 150 миллилитров китайское рисовоге вино или сухоой херес 450 граммов филе рыбы 1 столовая ложка мелко нарезанный свежий имбирный корень 1 чайная ложка соус чили 2 столовые ложки соевый соус 1 веточка свежие листья кориандра

Супы из морепродуктов популярны в азиатской, французской и итальянской кухне, однако прижились они и в наших широтах. Морепродукты богаты витаминами А, D, E, B12, B6 и многими другими. Дары моря имеют полный набор микроэлементов. Предлагаю вам рецепт быстрого супа из морепродуктов…
Нарезаю филе толщиной 5 см., на квадратные кусочки и смешиваю с перцем и кунжутным маслом. Довожу воду и рисовое вино до кипения в кастрюле или котелке, кипячу в течение 1 минуты, а послеэтого уменьшаю огонь и готовлю на медленном огне. добавляя куски рыбы и варю 3-5 минут. добавляя имбирь, перец, соус чили и соевый соус. Готовлю на медленном огне 3-5 минут или пока рыба будет готова. Подаю на стол суп из морепродуктов с листьями кориандра.
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
Фитнес для ленивых!


Рецепт быстрого супа из морепродуктов






Самые ВКУСНЫЕ рецепты - не пропустите!

Оставить комментарий

Введите код: