морепродукты

Рецепт - супа Изысканный с морепродуктами

17 ноября 2012

1 столовая ложка оливковое масло 1/2 головки коричневый лук 1/2 штуки красный стручковый перец, небольшой 3 зубчика чеснок 400 граммов помидоры 375 миллилитров рыбный бульон 1 щепотка шавран 1 штука лавровый лист 1/4 штуки лимонной цедры 1 штука очищенное рыбное филе 3 столовые ложки свежий базилик по вкусу свежемолотый черный перец

Начнем приготовление рецепта супа Изысканный с морепродуктами. Подготовим наши ингредиенты. Коричневый лук мелко нарежьте, также измельчаем и чеснок. Помидоры нарежьте кубиками. Филе рыбы нарежьте на кусочки по 3см. Мелко измельчаем базилик.
Ставим небольшую кастрюльку на средний огонь и наливаем немного масла. Добавляем лук и перец. Варим помешивая в течении 10 минут, пока лук не станет мягким. Кладем туда же чеснок и варим еще 1 минуту, до появления запаха чеснока.
Похудение во сне
Фитнес для ленивых!
Питание по методу Волкова
Далее закидываем в кастрюлю помидоры, рыбный бульон, шафран, лавровый лист и лимонную цедру. Доводим до кипения. Уменьшаем огонь до минимума и тушим под крышкой в течении 15 минут - суп немного загустеет. Добавляем рыбу и варим без крышки 5 минут, до готовности рыбы.
Суп Изысканный с морепродуктами подаем горячим в глубокой тарелке, посыпав базиликом и приправив перцем. Приятного аппетита.


Рецепт супа Изысканный с морепродуктами






Самые ВКУСНЫЕ рецепты - не пропустите!

Оставить комментарий

Введите код: