рыба

Рецепт - пряной рыбы на гриле

11 августа 2012

2 штуки зеленый кардамон, стручок 1/4 чайные ложки молотый перец 1 чайная ложка молотый имбирь 1 чайная ложка морская соль 5 штук лук шалот, нарезанный 2 стебля лимонграс, мелко нарежьте 1 чайная ложка куркума 2 штуки лайм 200 миллилитров кокосовый крем 4 штуки скумбрия

Хотите приготовить рецепт пряной рыбы на гриле1/2 Сейчас сделаем это вместе.
Кардамон измельчаем в ступке. Добавляем измельченный перец, имбирь и соль. Перемешиваем.
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Фитнес для ленивых!
Перекладываем в миску, добавляем шалот, лимонграс и куркуму. Лайм разрезаем пополам и выдавливаем в миску.
Добавляем кокосовый крем и тщательно перемешиваем.
На рыбе делаем по три надреза (см. фото).
Каждую рыбу покрываем равномерно маринадом.
Накрываем крышкой и убираем в холодильнике на 30 минут.
Разогреваем гриль и готовим рыбу 4-5 минут с каждой стороны.
Пряная рыба на гриле готова! Приятного аппетита!


Рецепт пряной рыбы на гриле






Самые ВКУСНЫЕ рецепты - не пропустите!

Оставить комментарий

Введите код: