Статьи

Рекомендации по уходу за зрелой кожей

20 декабря 2017

Рекомендации по уходу за зрелой кожей

Рекомендации по уходу за зрелой кожей

В молодом возрасте ресурсы организма безграничны, поэтому кажется, что морщины, лишний вес и сухие волосы не появятся никогда. Однако с ходом времени организм женщины начинает претерпевать некоторых изменений и для сохранения молодости кожи уже недостаточно просто умыться и нанести детский крем, тут требуется «тяжелая артиллерия». Рассмотрим, на что негативно реагирует кожа после 25, и как поддержать ее в хорошем состоянии.

Питание

От того, насколько сбалансированным является наш рацион, зависит не только самочувствие, но и состояние кожи, волос и ногтей. Если женщина постоянно сидит на строгих диетах, ограничивает себя в полезных жирах или не употребляет свежие овощи и фрукты, то сухость, дряблость и морщины в зрелом возрасте неизбежны. Важно ежедневно получать такие витамины, как E, C, A, ликопин, а также микроэлементы селен, цинк, железо, кальций и т.д. Стоит отметить, что рекомендуемый дополнительный прием поливитаминов не заменяет сбалансированное питание и является вспомогательным инструментом.

Посещение косметолога

Только специалист в точности скажет, какие невзгоды стоит устранить в первую очередь, ведь морщины после 30 могут быть не самым страшным ночным кошмаром по сравнению с птозом век или куперозом. Косметолог определит тип кожи, подберет правильный домашний уход в виде масок и скрабов, расскажет, какие современные методы омоложения будут наиболее эффективными.

Подбор правильной косметики

Женщина, уважающая себя и свое тело, не может позволить себе пользоваться детским кремом в качестве средства для лица либо покупать самые дешевые крема в ближайшем супермаркете. Такие необдуманные поступки не только не приносят пользу, но и вредят дерме, после чего может понадобиться длительное восстановление.

Питьевой режим

Многие женщины в погоне за красотой совсем забывают простую истину, что клетки организма нуждаются в чистой воде. Только представьте, что головной мозг практически на 70% состоит из воды, а значит, при ее недостаточном поступлении мы становимся рассеянными, сонливыми и преждевременно неработоспособными. Тоже самое происходит с клетками кожи, нуждающихся в H2O, поэтому для поддержания водно-солевого баланса кроме чая и кофе в день нужно выпивать не менее 1,5 литров негазированной чистой воды.

Несомненно, отказ от таких вредных привычек, как курение или злоупотребление алкоголем принесет пользу всему организму и внешности в отдельности. Беречь красоту нужно, как говорится, «смолоду».







Самые ВКУСНЫЕ рецепты - не пропустите!

Оставить комментарий

Введите код: