Статьи

Как работает семейный психолог и что может дать семейная терапия?

20 октября 2017
Как работает семейный психолог и что может дать семейная терапия?

Сегодня специалисты, профессионально занимающиеся психологией, рассматривают семью как целостную систему, у которой есть свои уникальные особенности. Семья – это не просто люди, входящие в нее. Это целый мир со своими правилами. Задача семейного психолога – помочь всем членам семьи осознать, понять, принять или доработать эти правила. 

Каждая семья проходит определенные кризисные моменты. В эти моменты помощь семейного психолога особенно необходима. Если представить, что семья – это корабль, который плывет по морю, то семейный психолог – это тот человек, который во время шторма поможет команде успокоиться и принять правильное решение. Но за штурвалом семейного корабля по-прежнему остаются сами члены семьи. Ниже мы рассмотрим, в каких жизненных «штормах» особенно нужна помощь психолога и как он может помочь семье в этих ситуациях. 

Начало семейной жизни


Правила каждой семьи зарождаются с момента ее появления. Самое интересное, что закономерности, правила и семейные устои могут достаточно долго оставаться незамеченными. 
Начиная семейную жизнь, партнеры обычно находятся в состоянии влюбленности. Они примерно представляют совместную жизнь в статусе супругов. Но реальность и представления – это две большие разницы. Несоответствие ожиданий и реальности – почва для недовольства. 

Зачастую супруги «на берегу» не договариваются о важных вещах: хотят ли они детей, и если да, то сколько и в каком возрасте, будет ли женщина работать наравне с мужчиной или не работать вообще, как делить бытовые обязанности и так далее. И если «в процессе» выясняется, что взгляды по важным вещам не совпадают – начинаются разногласия и конфликты. Преодолеть их довольно сложно, поскольку это требует конструктивного диалога. Выстроить такой диалог, когда эмоции зашкаливают, маловероятно. В этот момент психолог помогает паре услышать и понять друг друга, научиться конструктивно обсуждать спорные вопросы, выстраивать свои внутрисемейные правила. 

Появление детей


Рождение и воспитание ребенка – это новый этап в жизни семьи. Часто родителям сложно адаптироваться к своей роли, сложно перестраивать привычный уклад, договариваться о новых обязанностях. У супругов могут возникать разногласия в вопросах воспитания ребенка. Психолог помогает супругам осознать свой новый статус, справиться со стрессом, установить новые правила. 

Появление второго ребенка также является кризисным моментом в жизни семьи, поскольку привычный уклад снова кардинально меняется. 

Другие кризисные моменты, когда полезна помощь семейного психолога:


  • • смена или потеря работы;
  • • переезд в другой город или страну, серьезные перемены в жизни;
  • • изменение социального статуса (например, выход на пенсию);
  • • ревность, измена, «любовный треугольник»;
  • • охлаждение в отношениях;
и многие другие трудности.

Психолог помогает легче и с минимально возможными потерями пережить кризисные моменты в жизни семьи. Посредством специально выстроенной беседы он успокаивает, помогает направить мысли в конструктивное русло. Психолог не дает готовых решений, он лишь задает вопросы и помогает клиентам самим увидеть варианты действий и их возможные результаты. 

Консультация семейного психолога совсем не обязательно должна проводиться для всех членов семьи. Обратиться за помощью может кто-то один, а остальным членам можно не сообщать о работе со специалистом. 

Что может дать семейная терапия?


Психолог поможет сформулировать сложившиеся в семье правила и особенности взаимоотношений, степень влияния каждого члена семьи на них и сложившегося стиля общения на каждого из них. 

Обращение к семейному психологу позволит:

  • • спокойно обсудить вопросы, которые не получается обсудить с партнером;
  • • научиться общаться конструктивно;
  • • повысить качество отношений;
  • • научиться жить полноценно, несмотря на испытания.

Часто спрашивают, может ли психолог помочь сохранить семью. Да, если супруги действительно этого хотят. И нет, если решение о расставании уже принято. Но в этом случае психолог поможет пройти нелегкий процесс расставания наименее болезненно. 


Психолог поможет:

  • • выяснить у каждого из супругов объективное отношение к разводу, определить истинного инициатора и мотивирующие факторы;
  • • помочь понять, возникло ли желание развесить обдуманно или под влиянием сиюминутных обстоятельств, преодолев которые, семья выйдет на новый уровень отношений, став более крепкой;
  • • выстроить собственную шкалу ценностей, а не навеянные обществом стереотипные варианты отношений между членами семьи;
  • • определиться с тем, что делать в ближайшем будущем после развода, справиться с чувством обиды и самоуничижения, ненужности и пр.;
  • • помочь сформулировать тактику поведения в отношении ребенка, чтобы он получил минимум негативных эмоций.

Семья, как и любая система, живет, меняется, развивается. Даже негативные изменения позволяют семье и всем ее членам раскрыться по-новому. Ведь хорошо известно, что кризисные ситуации создают уникальные условия для эволюции. Грамотный семейный психолог поможет взглянуть на сложившуюся ситуацию под новым углом, найти альтернативные пути развития и совершенствования. 

Благодаря помощи семейного психолога множество конфликтов можно не только решить, но и избежать их. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам. Их работа – помогать людям.


Статья подготовлена при участии специалистов центра семейной психологии Self – http://my-self.ru/






Самые ВКУСНЫЕ рецепты - не пропустите!

Оставить комментарий

Введите код: